BFAP1 - Первая тренировка Pin-Up успешно

BOXING FORALL PEOPLE - BFAP - Бокс для всех - БДВ - Любое из этих названий подходит к прошедшему сегодня мероприятию. Тренировка прекрасно прошла. Программа тренировки была Pin-Up

• Разминка беговая - 2 км
• Разминка-растяжка, разминка-боксера - 20 мин
• Техника, Pin-Up бокса - 25 мин
• Работа в парах, на Pin-Up - 25 мин (7 раундов)
• Бой с Pin-Up - 3 мин
• Pin-Up - ОФП (50-70 отжиманий на брусьях) - 10 мин.

Итого тренировка длилась примерно 1 час 40 минут. Присутствовало 15 человек, 2 тренера и один очень приятный фотограф! Всем спасибо и Pin-Up Вас наBFAP2- второй тренировке нашего Pin-Up для всех! Ура!