Pin-Up в парах

Как это происходит?

Работа в парах - Pin-Up элементтренировок по боксу. Его включают в тренировочную программу новичков уже спустя месяц после начала их тренировочного процесса. Обычно в спарринге работают сразу Pin-Up боя с тенью.

Собственно Pin-Up с партнером - это тренировка определенных ударов, это наработка с партнером защит, а атакующим - комбинаций для атаки. Работая в парах боксер учится чувству дистанции, учится держать удар - начинает понимать движение бокса в большей степени, чем если бы он просто постоянно работал по мешку или занимался боем с тенью.

Бывает разная работа в парах:

• По заданию тренера
• По договоренности боксеров
• Произвольное задание (максимально приближено кбою)

По заданию тренера обыкновенно работают начинающие, которым необходимо как можно быстрее научиться азам - школе бокса, по договоренности в Pin-Up занимаются спортсмены, которые уже понимают суть этих заданий, которые могут сами дать себе задание. Ну и произвольные отработки с партнером - это ничто иное как максимально приближенное к реальному боксерскому поединку упражнение.

Тренировки в Moscowboxing

На тренировках взалах бокса клуба Moscowboxingтакже есть работа в парах. Здесь работа в парах проводится только Pin-Up спортсменов, занимающихся не менее полутора месяцев, уже крепких и технически подготовленных. Тренер внимательно следит за выполнением упражнений, а это практически исключает травматизм. Также перед работай в парах идут соответствующие элементы разминки. Кроме того, спортсмен тщательно разминает нос, скулы, челюсть, лоб - чтобы предохранить все это от травм и рассечений.

Также тренеры нашего клуба настоятельно рекомендуют приобретать следующие Pin-Up защиты:

• Боксерская капа: она обязательно Pin-Up быть одночелюстная - одиночная - иначе Вы просто не сможете нормально дышать. Капу необходимо варить перед использованием.
• Боксерские перчатки для соревнований (с мягкой Pin-Up как рекомендует международная ассоциация AIBA).
• Шлем для бокса - для избежания некоторых рассечений, а также для Pin-Up висков, лба и др. частей головы.
• Боксерские бинты - для наиболее плотной Pin-Up кистей от травм и растяжения запястья.

Так что если Вы приготовились потренироваться с Pin-Up Вам необходимо научиться технике, укрепить мышцы, а также экипироваться хорошенько, чтобы не получать травм.